Les séances sont des pauses dans le quotidien souvent agité où vous prenez le temps de vous recentrer sur vous-même, de mieux comprendre comment vous fonctionner, vous apprenez à relâcher les tensions inutiles, à utiliser aux mieux vos potentiels.

Elles se déroulent généralement debout ou assis, rarement allongé.
Il n’est pas nécessaire d’avoir une tenue spéciale, ni d’aptitudes physiques particulières.

Je guide la séance uniquement par la voix vous proposant d’effectuer des exercices corporels (mouvements, respiration…) ou psychiques (concentration, évocations mentales…).
La sophrologie vise à l’autonomie de la personne, aussi après l’apprentissage de la méthode auprès d’un praticien compétent, il s’agit d’intégrer la méthode à son quotidien.

La répétition de ces techniques permet progressivement d’élargir le champ de conscience et de poser un regard différent sur soi et les autres, et sur les difficultés rencontrées au quotidien. Vous prenez ainsi le recul nécessaire pour trouver des solutions adaptées (si problème il y a !) ou tout simplement vous profiter davantage encore des petits et grands plaisirs de la vie…

Consultations en cabinet / séances individuelles ou collectives :

  • GUERANDE, 21 bd du général de Gaulle
  • PONTCHATEAU, 9 rue Maurice Sambron
  • HERBIGNAC, chemin de la Motte

Tarifs :

  • 14 euros la séance d’une heure en collectif
  • 50 euros la 1ère séance d’une heure et quart en individuel
  • 45 euros les séances suivantes (forfait : 5 séances / 200 euros)
  • 30 euros enfants de moins de 10 ans / 35 euros enfants de 10 à 15 ans

Consultations à domicile:

  • 15 euros la séance d’une heure en collectif (mini 4 pers.)
  • 55 euros la 1ère séance d’une heure et quart en individuel
  • 50 euros les séances suivantes (forfait : 3 séances / 140 euros)

Pour les entreprises devis possibles par téléphone ou par mail
(Gestion du stress, sommeil…)